Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
3213 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 151.06g | Carbs: 408.09g.
Breakfast: Ирмень Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut, Оладьи, Апельсин, Банан. Lunch: Яблоко, Кетчуп, Milka Шоколад Молочный, Блины на Молоке, Волков Пельмени из Лососевых Рыб с Кальмарами. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Алексеевское Сгущенное Молоко, Ашан Чёрная Смородина, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Carlson Рыбий Жир. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша, Кекс рождественский, Белый Замок Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|