Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 64.85g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Кабачковая Икра, Гречка с Индейкой. Dinner: Сардины в Масле (Консервы), Брокколи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
Losing 20.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonovka85's Weight History
|