Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
823 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 93.16g | Carbs: 25.17g.
Breakfast: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковая Икра, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Сыр Бюш Де Шевр, Coeur du nord Сыр Творожный Шевре из Козьего Молока , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Coeur du nord Сыр Творожный Шевре из Козьего Молока , Сыр Бюш Де Шевр, Компас Здоровья Овощной Супчик. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catherine.gottin's Weight History
|