Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 101.29g | Prot: 62.68g | Carbs: 84.09g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Брокколи на Пару, Брестский Мясокомбинат Окорочок Мясной Гурман Люкс, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сафийка Кефир 3,2%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брестский Мясокомбинат Окорочок Мясной Гурман Люкс, Брест-Литовск Сметана 26%, Брокколи на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskadiet's Weight History
|