Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 69.08g | Carbs: 204.93g.
Breakfast: Heinz Light Mayonez, Sucuk, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, İçim Süzme Peynir, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Lunch: Patlıcan Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Soğanlar. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patlıcan Salatası, Sardalya. Snacks/Other: Höşmerim, Çiğköfte Dürüm, Çerezya Kavurga Mısır, Doritos Taco Baharatlı, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruyaarsan's Weight History
|