Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
50 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 64.93g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Primavika Masło Orzechowe, Pano Tortilla Wieloziarnista. Dinner: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Masło, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Twój Deser Galaretka Wiśniowa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|