Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 83.70g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Мандарины, Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка с Курагой, Суп Сливочный с Форелью. Dinner: Котлета Домашняя, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Суп Сливочный с Форелью. Snacks/Other: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Кофе, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|