Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
|
92.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2013:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 66.73g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Куриный Суп Лапша, Гранат. Lunch: Минтай Жареный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Campina Йогурт Нежный, Простоквашино Творог 5%, Клеверный Мед, Солянка Сборная Мясная, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Other: Сибирский Гурман Блины без Начинки-Солнцепек, Сибирский Гурман Блины с Курицей-Солнцепек, Гранат, Сибирский Гурман Блины без Начинки-Солнцепек, Яшкино Ирис Сливочный, Сибирский Гурман Блины без Начинки-Солнцепек, Яшкино Ирис Сливочный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|