Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
922 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 45.44g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бананы, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenebannyh's Weight History
|