Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 123.68g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Haas Сахарная Пудра, Grovo Яичный Белок, Сахар, Творог 5%, Манная Крупа, Изюм, Сметана 15%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Яичный Желток, Лук, Куриное Филе, Картофель Отварной, Алые Паруса Квашеная Капуста. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%, Картофель Отварной, Шампиньоны, Куриное Филе, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Макдоналдс Гляссе, Нескафе Кофе Растворимый, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Рот Фронт Батончики, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|