Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 13.21g | Prot: 36.47g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Сильпо Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Spela Малина, Haferflocken Овсянка, Мрія Какао, Bauer Черная Смородина, Бартнiк Мёд (Липовый). Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Рудь Овощной Букет. Dinner: Celery , Hortex Листья Шпината, П Помидоры, Norven Минтай Филе, Своя Лінія Финики. Snacks/Other: Фоззи Яблоко Семеренко, Winway Финик с Косточкой, Promo Marka Тыквенные Семечки , Сильпо Авокадо, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|