Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 103.14g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Лидкон Геркулес. Lunch: Vici Тунец Филе-Кусок, Green Салат Фитнес. Dinner: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, President Сыр Бри , Балтийский Берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. Snacks/Other: Северянин Печенье "Пломбир в Шоколаде", Минская Марка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|