Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 78.45g | Carbs: 17.52g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Hochland Фетакса, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Чеснок, Iberica Маслины без Косточки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красный Лук, Болгарский Перец. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|