Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 98.52g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Lunch: Магнит Хурма, Вьетконг Манго Сушеное, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Бондюэль Молодая Кукуруза, Лосось на Пару. Dinner: Сырные Шарики, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Вятушка Творог 9%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|