Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 92.35g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Рисовая Мука, Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Красные Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овсяноблин, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Конфета, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|