Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 82.74g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Danone Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Голландский. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Желтый Сладкий Перец, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Яйцо, Яичный Белок, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okulikova0607's Weight History
|