Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2495 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 108.13g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Alpro Рисовое Молоко, Гречневая Каша, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Семечки Подсолнечника, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%. Dinner: Капустный Салат, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate14021983's Weight History
|