|
Вода уходит
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 539.27g | Prot: 912.71g | Carbs: 25477.41g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Морковь, Красный Лук, Болгарский Перец, Булгур (Вареный). Dinner: Martini Шампанское Брют, Куриное Филе, Кабачок, Семга. Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам , Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|