Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 116.15g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Сырники Домашние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Rainbow Тунец в Воде, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|