Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 63.60g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Смак Хлеб Бабушкин, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Полевское Молоко 3,2%, ВкусВилл Брусника в Сахарном Сиропе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Райт Язык Говяжий Отварной, Белебеевский Сыр Российский, Цветная Капуста. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Дикси Кешью Жареный, Холодец, Смак Хлеб Бабушкин, Домик в деревне Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Ikea Борщ с Курицей. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Три Коровы Два Кота Сыр Голландский, Good Food Орех Макадамия, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лев Голицын Шампанское Брют, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Campina Сливки Порционные, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|