Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 60.89g | Carbs: 152.18g.
Lunch: Рахат Темный Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Сало, Чай с Молоком, Рубиком Сосиски Петровские, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|