Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2846 kcal
|
Fat: 130.30g | Prot: 125.38g | Carbs: 299.21g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Vici Лосось Слабосоленый, ARO Масло Крестьянское, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: 4 Сезона Рис с Овощами, BAHROMA Судак, Запечённый с Овощами, Избенка Салат Цезарь , Магнит Банан. Dinner: Белый Хлеб, Лента Торт Печеночный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Скоморошка Творог 5%. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло , Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
tata42rus's Weight History
|