Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 132.37g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Fine Food Мёд Липовый, Окей Миндаль Жареный, Агуша Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Увелка Рис Бурый, Куриное Филе, Кабачок, Морковь, Лук. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|