Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 38.19g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Цикорий, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Зеленый Горошек, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vechnohudeyu777's Weight History
|