Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 92.70g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: Куриная Отбивная, Bellezza Моцарелла, Морковь на Пару, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Lunch: Bellezza Моцарелла, Рис Отварной, Рагу с Курицей. Dinner: Селянське Молоко Пряжене, Золоте Зерно Пластівці, Белый Хлеб. Snacks/Other: Какао, Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, треня - 4 minutes, Resting - 18 hours and 24 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonatovhcenko's Weight History
|