Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 73.23g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Alpro Рисовое Молоко, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Банан. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Тушеные Овощи, Приготовленный Лук, Рыба на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate14021983's Weight History
|