Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2157 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 123.07g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Овсяноблин, Помидоры. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сливочное Масло, Куриное Филе. Dinner: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином, МКС Сметана 15%, Киви, Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ремит Котлета Куриная. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Allmax Протеин, Protein Rex L-Carnitine. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|