Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
106 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 65.22g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 2,5%, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Lunch: Борщ с Говядиной, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Dinner: Город Сад Котлета из Лосося и Кальмара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
olga-new's Weight History
|