Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 127.46g | Carbs: 228.69g.
Breakfast: Кофе, Ягодный чизкейк🍰, Вафли пп. Lunch: Котлеты рыбные, Картошка Тушеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Восход Хлеб Народный, Котлеты рыбные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кухмастер Томатная Паста, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ягодный чизкейк🍰, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|