Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 67.73g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мой Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Виталад Батончик Мюсли Тропический, Чай с Лимоном, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikrubanik's Weight History
|