Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 104.16g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Йола Отбивная из Мяса Индейки, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Dinner: BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga3529's Weight History
|