Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 115.03g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Молоком, Сосиски Молочные, Кофе с Сахаром. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Коркунов Конфета, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|