Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 56.98g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Дольче Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей , Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lksndr.aa's Weight History
|