Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 107.69g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, РИФ Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Яйцо, Слобода Майонез, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ванюшкины Сладости Орешки, Вязанка Ветчина Столичная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Макфа Спагетти Отварные, Ikea Имбирное Печенье, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Рококо Филе Бедра Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kamis Карри, ITLV Оливковое Масло, Шпинат, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|