|
Çok şükür 6lı rakamları ucundan da olsa gördüm ya
|
69.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 45.73g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tereyağı, Bal. Lunch: Çay Şekerli, Menemen, Beyaz Ekmek. Dinner: Yoğurt, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası, Peynirli Makarna. Snacks/Other: Muz, Ceviz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
tebriklerrr 👏🏻👏🏻 ben de 7 leri görmek istiyorum artıkk😪
11 Jan 21 by member: Ysmnn09
|
İnşallah en kısa zamanda görmek nasip olur size de
11 Jan 21 by member: kiloistemiyoruz
|
İnşallah :) çok teşekkür ederim
11 Jan 21 by member: Ysmnn09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloistemiyoruz's Weight History
|