Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 53.46g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пеликан Семга Слабосоленая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин. Snacks/Other: Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|