Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 54.56g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Gusto Оливки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гороховый Суп, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Буше Карловацкий Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|