Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 103.24g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Помидоры, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|