Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 142.61g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Помидоры, Лук, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|