|
начало
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 78.61g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Село Зеленое Творог 5%, Musler Батончик Мюсли Кокос в Темной Глазури. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|