Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 102.32g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Рулет с Маком. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Dinner: Мандарины, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Курица Вареная, Кабачок, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|