Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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2150 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 52.18g | Carbs: 229.62g.
Lunch: ビール, Kuey Teow Kuey Teow Goreng . Dinner: シーザーサラダ, 全粒粉のパン, ベーグルベーグル セサミ, ビール, 牛肉のソーセージ. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, チーズトースト, 砂糖, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ チョコクリームスクエア. more...
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steady weight
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Rec_MY53.'s Weight History
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