Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
851 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 48.52g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Сахар, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Хреновина, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|