Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 54.72g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Премия Варенье, Панкейки творожные, Кофе Латте. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Льон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Roshen Coconut Nougat, Roshen Candy Nut, Злагода Кефир 2.5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysik3014's Weight History
|