Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 111.28g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сахар, Простоквашино Молоко 6%, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 2%, Варенье, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Фруто Няня Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChaNel_ka's Weight History
|