|
Ш 33, биц 27,ог 93, опг 79, т 67, об 96, б 57
|
64 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
3163 kcal
|
Fat: 143.14g | Prot: 137.08g | Carbs: 276.98g.
Breakfast: Манник кокосовый (2шт по 8 частей), Имбирное Печенье, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Апельсин, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко , Oreo Печенье, Картофельное пюре 100гр, Салат кальмаровый с пекинской капустой. Dinner: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Бабаевский Трюфель Классический, Груша, Bosca Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|