Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 18.80g | Prot: 65.67g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Гороховый Суп, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном. Snacks/Other: Батон Нарезной, Гранат. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|