Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 76.09g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Monin Сироп Лаванда, RIOBA Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Fine Life Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Oreo Печенье, Авокадо Авокадо, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|