Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
106.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 52.83g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Перекресток Галеты с Сыром , Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Alti Сыр Бри Трюфель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|