Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 43.75g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Мёд, Розумний Вибір Овсянка. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Сто Пудов Льон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Dinner: Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Вигода Попкорн с Карамелью , Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysik3014's Weight History
|